海鲜意面的热量和减肥功效

芝士的热量328千卡（每100克）；具有保护眼睛、促进代谢、保护牙齿等功效；与羊骨、羊肉、鲈鱼相克，同食可能会引起不适；

西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有生津止渴、帮助消化、养阴凉血等功效；可与福寿鱼、鸡蛋、豆腐搭配；与皮皮虾、虾、桂鱼 相克，同食可能会引起不适；

青椒的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促消化、促进血液循环、帮助消化等功效；可与紫甘蓝、糙米、苦瓜搭配；与黄瓜、秋黄瓜相克，同食可能会引起不适；

洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有降血脂、祛痰利尿、治疗高血压等功效；可与猪肝、苦瓜、牛肉搭配；与虾、小龙虾、黄豆相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有消食、促消化、增强免疫力等功效；可与黄豆、狗肉、蜂蜜搭配；与山楂、冬虫夏草、猕猴桃相克，同食可能会引起不适；