| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 料酒 | 克 | 25千卡 | 114千卡 | ||
| 生抽 | 克 | 4千卡 | 20千卡 | ||
| 洋葱 | 克 | 35千卡 | 40千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 266千卡 | 888千卡 | ||
| 盐 | 克 | 2千卡 | 59千卡 | ||
| 姜丝 | 克 | 9千卡 | 41千卡 | ||
| 黑胡椒 | 克 | 5千卡 | 67千卡 | ||
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | ||
| 披萨草 | 克 | 9千卡 | 306千卡 | ||
| 总量 | 368克 | 芝士焗大虾热量/卡路里357千卡 | |||
 热量357千卡,相当于冲浪198分钟消耗的热量108 | |||||
1、阿根廷红虾处理虾线，把背部剪开。
2、用姜丝、生抽、黑胡椒和水淹制，15分钟即可，汤汁要沒过虾。
3、洋葱切成小丁，洋葱碎即可。
4、黄油融化，放入洋葱碎翻炒，出锅前放入盐拌匀。
5、烤盘铺上锡纸，摆好开背的红虾，把炒好的洋葱碎铺在虾背上，芝士碎撒在洋葱碎上，撒上调料。
6、刚才撒上的香料，黑胡椒、披萨草、意大利香草。
7、用锡纸盖上，不会烤焦。入烤箱，上下火200度，20分钟。
8、出炉前5分钟可把上面盖的锡纸去掉，上色。
9、焗大虾出炉啦！
料酒的热量114千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有祛腥味、调味、补充氨基酸等功效；
生抽的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增进食欲、降低胆固醇等功效；
姜丝的热量41千卡（每100克）；具有杀菌、促消化、增进食欲等功效；可与芥菜、牛腩、慈姑搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；
洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有消炎、提神、延缓衰老等功效；可与大蒜、松子、猪肉搭配；与虾、皮皮虾、河虾相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有改善贫血、补充能量、促进身体发育等功效；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
