潮州红桃果的热量和减肥功效

1、水和粉比例，1比1，因为有些粉吸收不一样，可以自己适量加减。在大炒锅煮水沸腾，下食用粉红色素。

2、扩散后，倒入适量植物油。

3、水沸腾，慢慢一小把均匀地把粘米粉放上去，直到全部放上完。

4、用筷子用划圈方式慢慢把它煮熟，火不要大，一定要把它煮熟透。

5、需要成这样子。

6、因为这个量大，放石板歺桌上来和面比较好，一般煮熟透后，把它倒入一个不锈钢盆上，放凉一点赶快揉，再揉时手可以拈点生粉或粘米粉。

7、揉要有一定的力量，这个超费力的。

8、揉到表面光滑就可以放着备用，上面用纱布盖着，这样不会干的太快。

9、现在面团弄好了，这时糯米也煮好了，准备来炒馅料，馅料一般我们都按上面那些炒，或许可以按个人口味喜欢来弄。

10、炒馅料好后，把它们和在煮好的糯米饭上，搅拌均匀，像图中这样。

11、这个是红桃果印子，我们这个是木的，上一辈一辈传下来的，巿场也有塑料红桃果印子。一切准备完绪，准备来印红桃果子了。

12、一个一个按步骤来，才会做出漂亮红桃果。

13、包好后印好的红桃果用大火蒸15分钟，蒸的时候蒸笼的盘垫上纱布。

14、这个是量大，三斤粘米粉的。这样漂漂亮亮的红桃果就出炉了，这就是潮州红桃果，也是潮州的美食小吃之一。

15、明天正月十四闹热

16、红桃果

17、潮州红桃果，蒸好后，拌点刚卤鹅好的卤酱，那真是美味。

18、潮州红桃果，或用油煎，拌点刚卤鹅好的卤酱，那真是美味。

19、潮州红桃果