宝宝辅食-番茄土豆排骨粥的热量和减肥功效

大米的热量391千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养胃、缓解胃痛、润肠通便等功效；可与红薯、黑米、猕猴桃搭配；与蕨菜、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；

排骨的热量264千卡（每100克）；具有解热毒、润燥、止消渴等功效；可与萝卜、山楂、茄子搭配；与杏仁、百合、甘草相克，同食可能会引起不适；

土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有调中、补充营养、美容护肤等功效；可与牛腩、牛里脊、豆角搭配；与香雀、石榴、圣女果相克，同食可能会引起不适；

番茄的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有养阴凉血、抗癌、促进消化等功效；可与茭白、蜂蜜、圆白菜搭配；与南瓜、土豆、青鱼相克，同食可能会引起不适；