红枣红豆桂圆汤的热量和减肥功效

红枣的热量264千卡（每100克）；具有治疗高血压、降血压、抗炎等功效；可与栗子、核桃、鹌鹑搭配；与银鱼、黄瓜、虾皮相克，同食可能会引起不适；

桂圆的热量71千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有气血不足、健忘、安神等功效；可与鹌鹑、橘子、甲鱼搭配；

红豆的热量329千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含膳食纤维；具有抗癌、健胃、解酒等功效；可与鸡肉、兔肉、鲤鱼搭配；与冬瓜、盐、羊肚相克，同食可能会引起不适；

水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；

冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有清热除火、生津止渴、养阴生津等功效；可与银耳、鸭梨、白果搭配；