蒜香油菜花的热量和减肥功效

油菜花的热量18千卡（每100克）；具有贫血、祛脂降压、治疗高血压等功效；可与香菇、金针菇、鸡胸肉搭配；与黄瓜、山药、南瓜相克，同食可能会引起不适；

食用油的热量899千卡（每100克）；具有高脂血症、预防高血压、肝胆病等功效；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有清理胃水、调味、杀菌等功效；与小豆、红豆馅、红豆相克，同食可能会引起不适；

蒜末的热量126千卡（每100克）；具有保护肝功能、温中健胃、防肿瘤等功效；可与马齿苋、猪肉、生菜搭配；与草菇、鸡胸肉、芒果相克，同食可能会引起不适；

鱼露的热量150千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有促消化、帮助消化、促进消化等功效；