干锅有机菜花的热量和减肥功效

有机菜花的热量20千卡（每100克）；具有利尿通便、增强人的体质、补肾强身等功效；可与玉米、西红柿、圣女果搭配；与香椿、笋瓜、猪肺相克，同食可能会引起不适；

猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补钙、润肠胃、止消渴等功效；可与芦笋、菠萝、圆茄子搭配；与鸭梨、香菜、龟相克，同食可能会引起不适；

西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有护肤、增强免疫力、清热生津等功效；可与芥蓝、西兰花、西葫芦搭配；与红薯、鲢鱼、鱼头相克，同食可能会引起不适；

尖椒的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有驱寒、治疗高血压、燃烧脂肪等功效；可与豆腐、羊肉、苦瓜搭配；与南瓜、胡萝卜、羊肝相克，同食可能会引起不适；