| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 山楂 | 克 | 443千卡 | 98千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | ||
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | ||
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 746克 | 迷你版糖葫芦热量/卡路里1269千卡 | |||
 热量1269千卡,相当于铅球317分钟消耗的热量240 | |||||
1、山楂洗净晾干水分
2、锅里到了一点点油，水和白糖1：3的比例搅匀到入锅中小火慢熬，加了白芝麻，熬到满锅泡泡中火熬一小会，再小火，看到糖汁有厚度了就行（可以沾一点到盘子上看会不会凝固）
3、把山楂倒入粘满糖汁就可以盛到盘子里了
山楂的热量98千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强免疫力、活血化痰、活血化瘀等功效；可与五花肉、荷叶、枸杞子搭配；与桂鱼、火龙果、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肺生津、去酒毒、解盐卤毒等功效；可与香瓜、南瓜子、杨桃搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有降血脂、治疗高血压、降血压等功效；
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