七日瘦身汤天使与恶魔的美味的热量/卡路里_七日瘦身汤天使与恶魔的美味的做法

1、所有食材，洗净，切小块，码在锅子里。倒入适量的水，多点水，以后要多喝的。
2、大火煮开后，转小火，炖半小时，让食材都煮的烂烂的。
3、并不是这一锅子要维持一个周，可以每一顿尽可能的多喝汤，实在很饿那也就吃这些青菜，不吃别的。七天内喝光了的话就再煮一锅青菜。煮的时候除了加少量的食盐外不加任何佐料。平时加温喝一碗的时候酌情添加一点陈醋和黑胡椒研磨粒，味道绝对棒！减肥也可以吃的很开心！

洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补钙、预防高血压、杀菌消炎等功效；可与苦瓜、小米、羊排搭配；与虾、河虾、黄豆相克，同食可能会引起不适；

芹菜的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强免疫力、清热解毒、养血补虚等功效；可与北极虾、茭白、羊排搭配；与菊花、南瓜、醋相克，同食可能会引起不适；

青辣椒的热量44千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有缓解疲劳、减肥、防感冒等功效；可与鳝鱼、黑木耳、鸡蛋搭配；与秋黄瓜、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

番茄的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有养阴凉血、健胃消食、降血压等功效；可与豆腐、菜花、黄鱼搭配；与桂鱼、虾、香菇相克，同食可能会引起不适；

七日瘦身汤天使与恶魔的美味的热量和减肥功效