银鳕鱼面疙瘩的热量和减肥功效

虾仁的热量48千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有预防高血压、催乳、缓解神经衰弱等功效；可与葡萄、豌豆、上海青搭配；与苦瓜、茶叶、樱桃番茄相克，同食可能会引起不适；

黄瓜的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有清热利水、降血糖、抗衰老等功效；可与苹果、醋、木耳菜搭配；与圆白菜、小白菜、金樱子相克，同食可能会引起不适；

面粉的热量366千卡（每100克）；具有除热、益精气、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

柠檬汁的热量23千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有开胃、预防心血管疾病、止咳等功效；可与蜂蜜、鸡肉、马蹄搭配；与山楂＋牛奶、山楂干、牛蛙相克，同食可能会引起不适；