| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 水饺皮 | 克 | 669千卡 | 121千卡 | ||
| 小葱 | 克 | 16千卡 | 27千卡 | ||
| 总量 | 611克 | 超简单的葱油饼热量/卡路里685千卡 | |||
 热量685千卡,相当于聚会457分钟消耗的热量90 | |||||
1、先用油刷一下案板
2、把水饺铺在案板上
3、将盐和切好的葱混合在一起用碗装好
4、在水饺皮上加上葱 在铺上水饺皮 再加葱在铺水饺皮 以此类推 六层就可以了 也可以多加几层
5、铺好后 用擀面杖将水饺皮擀成圆形 大一点 不要弄破
6、下锅煎 两面金黄就可以出锅了 十分简单
7、成品
水饺皮的热量121千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
小葱的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有治疗高血压、缓疲劳、驱虫解毒等功效；可与蘑菇搭配；与豆腐、香干、腐竹相克，同食可能会引起不适；
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