暖心暖胃-姜枣膏的热量和减肥功效

姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有杀菌、助阳、增进血行等功效；可与慈姑、牛肉、牛腩搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；

红枣的热量264千卡（每100克）；具有抗炎、抗癌、提高免疫力等功效；可与木瓜、黄豆、黑木耳搭配；与银鱼、鱼肉、葱相克，同食可能会引起不适；

龙眼的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有失眠、心脾虚损、健脑安神等功效；可与灵芝搭配；

枸杞的热量258千卡（每100克）；具有抗脂肪肝、延长寿命、滋肾等功效；可与蚕豆、青蟹、羊排搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；

红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有健脾暖胃、补虚、保健等功效；可与黑豆、小米面、小米搭配；与姜、牛肉、文蛤相克，同食可能会引起不适；