| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 粉丝 | 克 | 324千卡 | 338千卡 | ||
| 总量 | 96克 | 炒粉丝热量/卡路里324千卡 | |||
 热量324千卡,相当于钢铁厂工作40分钟消耗的热量480 | |||||
1、粉丝放入水中泡软，在锅中放入油，多放点。等油热了放入辣椒面，辣椒面在油中犯泡的时候放入粉丝，翻炒，倒入酱油，盐，一块翻炒，然后放入少许开水煮至一分钟就可以起锅了
粉丝的热量338千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有健脾、明目、养胃等功效；可与菠菜搭配；
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