| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 猪肉馅 | 克 | 617千卡 | 227千卡 | ||
| 总量 | 272克 | 萝卜猪肉丸子热量/卡路里617千卡 | |||
 热量617千卡,相当于冰上掷石游戏154分钟消耗的热量240 | |||||
1、将猪肉馅里面加入各调料：黄面酱适量、十三香适量、葱姜末适量 、料酒适量 、食盐适量
2、搅拌均匀后放置一会儿入味
3、将萝卜洗净后去皮打成丝
4、剁碎后加入猪肉馅里面
5、搅拌均匀
6、用手团成丸子
7、放入6成热的花生油中小火慢炸
8、炸至丸子呈金黄色就是熟了，炸好的丸子沥干油。炸好的丸子既可以单独吃也可以开汤做菜吃起来很方便
猪肉馅的热量227千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有止消渴、解热毒、润燥等功效；可与洋葱、茄子、银耳搭配；与雪梨、黄豆、甲鱼相克，同食可能会引起不适；
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