| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | ||
| 总量 | 461克 | 草莓酱热量/卡路里148千卡 | |||
 热量148千卡,相当于打扫39分钟消耗的热量228 | |||||
1、草莓
2、加糖两勺。我切了大半碗草莓
3、倒入豆浆机。
4、用玉米汁。
5、倒入碗中。尽快食用。
6、制成的草莓酱味道闻着微酸，吃着酸甜可口，还有一些颗粒，口感极好
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进消化、预防便秘、预防肠癌等功效；可与牛奶、红糖、酸奶搭配；与红薯、黄瓜、猪排相克，同食可能会引起不适；
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