| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 中筋面粉 | 克 | 722千卡 | 361千卡 | ||
| 色拉油 | 克 | 90千卡 | 898千卡 | ||
| 酱油 | 克 | 6千卡 | 63千卡 | ||
| 水 | 克 | 1千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 290克 | 麻辣小面热量/卡路里819千卡 | |||
 热量819千卡,相当于买东西273分钟消耗的热量180 | |||||
1、将200克面粉倒入面条机，逐渐加入70克水，一小勺盐。等候出面。
2、调料准备好
3、我用的酱油，不需要加盐的了
4、碗里加上酱油，麻油
5、水烧开倒入面条，烧三分钟。
6、盛入碗中，加上麻辣小面调料等。完成啦！
中筋面粉的热量361千卡（每100克）；具有止渴、益肾、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
色拉油的热量898千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E；不利含量：胆固醇含量过高；具有降血脂、预防心血管疾病、降低胆固醇等功效；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
酱油的热量63千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素D，富含磷，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有降低胆固醇、提鲜、增进食欲等功效；
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