翠竹节节高的热量和减肥功效

黄瓜的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有降血糖、抗衰老、防酒精中毒等功效；可与土豆、木耳菜、绿豆芽搭配；与樱桃、番茄、香菜相克，同食可能会引起不适；

鸡胸肉的热量133千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有强筋骨、健脾胃、补虚健胃等功效；可与豇豆、油菜、板栗搭配；与兔肉、鲤鱼、芝麻相克，同食可能会引起不适；

小米椒的热量21千卡（每100克）；具有消食、降血糖、促进血液循环等功效；可与苦瓜、明虾、海虾搭配；与羊肝、猪肝、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；