| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 沙拉酱 | 克 | 297千卡 | 724千卡 | ||
| 总量 | 41克 | 简易奶酪面包热量/卡路里297千卡 | |||
 热量297千卡,相当于弹吉他148分钟消耗的热量120 | |||||
1、烤盘上放4片吐司，先抹上一层沙拉酱，然后将干酪撕开，摆满整片吐司，最后洒上芝士碎，看个人喜好，爱吃的可以多撒些
2、进入烤箱，上火220度，下火170度，烤制5分钟
3、中途可以看到干酪和芝士碎已经融化
4、出炉…
5、成品，摆盘
沙拉酱的热量724千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗衰老、预防心脑血管疾病、促进血液循环等功效；
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