| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 木糖醇 | 克 | 82千卡 | 205千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 低筋面粉 | 克 | 283千卡 | 354千卡 | ||
| 牛奶 | 克 | 27千卡 | 42千卡 | ||
| 色拉油 | 克 | 314千卡 | 898千卡 | ||
| 泡打粉 | 克 | 7千卡 | 178千卡 | ||
| 抹茶粉 | 克 | 25千卡 | 246千卡 | ||
| 好时巧克力 | 克 | 256千卡 | 512千卡 | ||
| 杏仁片 | 克 | 259千卡 | 575千卡 | ||
| 总量 | 398克 | 抹茶巧克力夹心马芬热量/卡路里1352千卡 | |||
 热量1352千卡,相当于摇摆舞300分钟消耗的热量270 | |||||
1、鸡蛋加木糖醇，打蛋器搅打至糖完全融化，再加入色拉油至完全混合状态，最后加入牛奶搅拌均匀。
2、低粉、泡打粉、抹茶粉混合过筛，加入混合液体中，切拌均匀，切勿画圈搅拌，至无干粉即可
3、进行装杯，先三分之一杯，再放一颗巧克力（这时可以预热烤箱，175度预热10min）
4、再装至七分满，完全盖住巧克力，表面撒点杏仁片，这是开闪光拍的
5、放入已经预热好的175度烤箱，烤25分钟即可。 PS：我家用的是欧派嵌入式烤箱，功率比较大，每家烤箱脾气不一样，要根据自家烤箱脾气调整哦
6、出炉～
木糖醇的热量205千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有保护肝脏、润肺利咽、增强皮肤润滑等功效；可与苋菜、西红柿、菠菜搭配；与鹅肉、菠萝、田鸡相克，同食可能会引起不适；
色拉油的热量898千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E；不利含量：胆固醇含量过高；具有降血脂、预防心血管疾病、降低胆固醇等功效；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美白、预防骨质疏松、美容等功效；可与蜂蜜、桃、甘蔗搭配；与空心菜、橘子、菜花相克，同食可能会引起不适；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除热、养心、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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