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萌鸡豆包的热量

萌鸡豆包热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
玉米面537千卡340千卡
白面952千卡366千卡
豆沙553千卡247千卡
总量642萌鸡豆包热量/卡路里2042千卡
晾衣服热量2042千卡,相当于晾衣服1021分钟消耗的热量120

萌鸡豆包的做法共8个步骤

食材主料/辅料

玉米面 适量、 白面 和玉米面的比例是2:1、 豆沙 适量、 蜜豆 适量、 酵母 适量,我差不多搁了5个左右
食材功效信息

玉米面的热量340千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾;具有治疗高血压、美容、预防动脉硬化等功效;可与有机菜花、菜花、苦瓜搭配;与黄螺、生蚝、雪螺肉相克,同食可能会引起不适;

白面的热量366千卡(每100克);具有止渴、益肾、除热等功效;

豆沙的热量247千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含钾,富含铁;具有提高免疫力、补充能量、安神除烦等功效;与鲤鱼、羊肝相克,同食可能会引起不适;

蜜豆具有降血糖、解酒、健美减肥等功效;

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