农村传统烧肉的热量/卡路里_农村传统烧肉的做法

1、五花肉洗干净，切大方块（小的别看，是排骨，就直接煮出来了），锅里过一下，取出，再放入水里煮～
2、花椒大料葱姜蒜盐各种调料各种煮吧
3、香味儿都出来了～煮到用筷子扎肉皮能容易扎透，捞出来啦，老汤可以留着啦，炖菜吃，香香啊
4、接下来就是在肉皮上抹蜂蜜了，有的人抹酱油，但是我们这边传统就是抹蜂蜜的，上色快也好看，颜色极其漂亮。
5、晾干水分，接下来就是过油啦，两面翻炸，注意安全，油会蹦的，上色到这个程度就很好啦，不要以为是糊了，老妈说了这个颜色很好～
6、这是个关键的步骤哈，把肉取出来以后要放入老汤里泡一阵，不要太久，半个小时左右就行，否则皮肉容易分离，那就不好看了
7、取出来。冻上。切片用豆豉蒸，炖菜，烩，溜，糖醋，
怎么吃都好吃，我们农村一次都做很多。这边还有一个习俗就是家里办喜事必须要上三尖，白片这两道菜，其实就是切三角块儿和切片，浇汁，味不错，老传统嘛～希望大家喜欢！

五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有利二便、滋阴、润肌肤等功效；可与冬瓜、蘑菇、洋葱搭配；与百合、香菜、甘草相克，同食可能会引起不适；

蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有消除疲劳、促进睡眠、促进胃肠蠕动等功效；可与胡萝卜、梨、茼蒿搭配；与腐竹、茭白、鲫鱼相克，同食可能会引起不适；

花椒的热量258千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有防牙痛、降血压、杀虫解毒等功效；

八角的热量195千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁；具有理气止痛、祛寒湿、健胃等功效；可与兔肉、牛肉搭配；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有预防蛀牙、调味、帮助消化等功效；与豆馅、红豆馅、红豆相克，同食可能会引起不适；

农村传统烧肉的热量和减肥功效