软糯桂花糕的热量和减肥功效

糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有健脾暖胃、补中益气、补血等功效；可与枣（鲜）、莲藕、赤小豆搭配；与鸡翅、莲子、鸡肉相克，同食可能会引起不适；

澄粉的热量312千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有祛脂降压、通便、健脑等功效；

细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有除口臭、保护胃肠、抗菌抑菌等功效；

色拉油的热量898千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防心血管疾病、降低胆固醇、降血脂等功效；

白酒的热量295千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有助药力、增进食欲、陶冶情操等功效；可与青梅、锁阳、青梅果脯搭配；与柿子饼、干番茄、韭菜相克，同食可能会引起不适；