四美图的热量和减肥功效

樱桃萝卜的热量10千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止泻、健胃消食、促进消化等功效；与水果、人参相克，同食可能会引起不适；

小黄瓜的热量15千卡（每100克）；具有降低胆固醇、清热利水、降压等功效；可与苹果、醋、黑木耳搭配；与柚子、圆白菜、番茄相克，同食可能会引起不适；

蟹味菇的热量25千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有延长寿命、提高免疫力、延缓衰老等功效；

木耳的热量25千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含铁，富含锌，富含膳食纤维；具有轻身强智、便血、活血等功效；可与春笋、海蜇头、枣搭配；与萝卜、青萝卜、白萝卜相克，同食可能会引起不适；

蒜末的热量126千卡（每100克）；具有预防心脑血管疾病、保护肝功能、改善肝功能等功效；可与醋、粳米、洋葱搭配；与大葱、蜂蜜、芒果相克，同食可能会引起不适；