| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 葱白 | 克 | 12千卡 | 23千卡 | ||
| 总量 | 51克 | 葱丝拌茶干热量/卡路里12千卡 | |||
 热量12千卡,相当于爵士舞2分钟消耗的热量288 | |||||
1、茶干切片，开水烫洗一下放凉。
取和茶干同等长度的葱白一段，洗净切成细丝。
2、将生抽，香醋和麻油调成汁。
3、将汁浇在茶干葱丝上拌匀即可。
葱白的热量23千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有预防高血压、发汗解表、缓疲劳等功效；
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