| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 豆干 | 克 | 283千卡 | 140千卡 | ||
| 猪肉 | 克 | 1067千卡 | 395千卡 | ||
| 总量 | 472克 | 卤香豆干肉热量/卡路里1350千卡 | |||
 热量1350千卡,相当于换床单540分钟消耗的热量150 | |||||
1、材料备好 ，豆干切成丝，
2、先把肉用豆瓣腌制着，里面可以把姜末蒜末放进去，加一点嫩肉粉
3、肉先下锅炒一会，把调料放下去
4、现在放入豆干就可以了
5、可以了
豆干的热量140千卡（每100克）；具有生津止渴、健脾利湿、补脾益胃等功效；可与虾皮、明虾、三文鱼搭配；与蜂蜜、葱、猪血相克，同食可能会引起不适；
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