花生芝麻酥糖的热量和减肥功效

花生的热量567千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有降低胆固醇、防癌、治疗高血压等功效；可与粳米、猪蹄、红酒搭配；与蕨菜、螃蟹、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

黑芝麻的热量517千卡（每100克）；具有养颜润肤、补钙、延年益寿等功效；可与山药、枸杞子、黑豆搭配；与鸡胸脯肉、鸡腿、鸡翅相克，同食可能会引起不适；

白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗氧化、和中益肺、保护胃肠等功效；

麦芽糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有大便秘结、缓急止痛、健脾胃等功效；

水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；