| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 中筋面粉 | 克 | 953千卡 | 361千卡 | ||
| 总量 | 264克 | 家庭自作春饼热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡,相当于打鼓238分钟消耗的热量240 | |||||
1、用85度开水和面，水要适量搅拌均匀
2、和成面团醒十分钟
3、醒好后，将面团揪成两个大小相等的小面团，单面涂上色拉油
4、将两个小面团，涂抹油的一面合在一起，擀成薄饼
5、将平底锅加热放油烧开，冷却到80度慢火两面煎烙，注意小火勤翻动，不到一分钟就好了
6、再做上几道可口小炒，卷上春饼，很好吃呦
中筋面粉的热量361千卡（每100克）；具有养心、止渴、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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