| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | ||
| 总量 | 177克 | 香蕉派热量/卡路里158千卡 | |||
 热量158千卡,相当于干农活20分钟消耗的热量480 | |||||
1、香蕉切小块
2、我用的是小馄饨皮，孩子一口一个
3、按照这样包起来四个角
4、放油锅煎，先煎开口的一面，再翻面
5、成品，外脆里甜，乘热吃，凉了不好吃
香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有疏通血脉、治热病烦渴、痔血等功效；可与冰糖、苹果、李子搭配；与红薯、芋头、酸奶相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
