黄瓜鸡蛋饼的热量/卡路里_黄瓜鸡蛋饼的做法

1、首先把黄瓜用料理机打成汁，然后把黄瓜渣和黄瓜汁混合在一起
2、然后放里一个鸡蛋搅拌均匀
3、然后把切好的葱花、盐、花椒面、面粉都放好搅合均匀！一定要稀稀的那种！
2、起锅放适量的油，用平时喝汤的小勺，一勺一个量，小火慢慢来，每次往锅里放的时候都要搅拌一下碗里的面汤！这样保持面粉均匀
3、成品的样子！
4、然后把黄瓜鸡蛋饼装入宝宝餐盘中，配着黑芝麻红豆大米粥?猪肝丁，即补铁、又补肾还补维生素！喜欢的朋友赶紧试试吧！

黄瓜的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有降血糖、减肥强体、防酒精中毒等功效；可与豆腐、黑木耳、木耳菜搭配；与水芹菜、娃娃菜、红枣相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有清热解毒、增强皮肤润滑、延缓衰老等功效；可与小米面、百合、海虾搭配；与鹅蛋、消炎片、茶叶相克，同食可能会引起不适；

葱花具有治疗高血压、预防感冒、抗癌等功效；

面粉的热量366千卡（每100克）；具有润肺补肾、养胃、健脾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有消炎、止血、除脂美容等功效；与红豆、豆馅、赤豆相克，同食可能会引起不适；

黄瓜鸡蛋饼的热量和减肥功效