| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 橄榄油 | 克 | 257千卡 | 886千卡 | ||
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | ||
| 配方奶 | 克 | 311千卡 | 510千卡 | ||
| 总量 | 607克 | 香蕉奶香小煎饼热量/卡路里1817千卡 | |||
 热量1817千卡,相当于椭圆运动机182分钟消耗的热量600 | |||||
1、一根香蕉放入搅拌机打泥
2、冲调宝宝喝的配方奶30CC。具体的可根据实际情况来决定。
3、将一个鸡蛋，若干面粉放入香蕉泥中，充分搅拌。
4、将冲好的配方奶倒入面糊中，调制，不要太细也不要太稠。
5、平底锅滴入少许橄榄油，小火加热，待油热后，挖入一勺面糊，小火慢煎1-2分钟后翻面。
6、另一面煎制相同的时间，不要煎糊。
7、在盘子中放上一张厨房纸，将煎好的煎饼放在上面吸去多余油即可。
8、一盘软糯香甜的香蕉奶香鸡蛋小煎饼就做好啦。PS：一周以下宝宝请使用核桃油，小煎饼制作过程不需要加糖。
香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降血压、降低胆固醇、预防高血压等功效；可与冰糖、燕麦片、李子搭配；与芋头、香芋、土豆相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强皮肤润滑、预防癌症、防细菌感染等功效；可与桂圆肉、辣椒、青椒搭配；与味精、茶叶、地瓜相克，同食可能会引起不适；
配方奶的热量510千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有益肾、和血、润肺补肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
橄榄油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有防辐射、保护皮肤、防癌等功效；
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