枣糕的热量和减肥功效

低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益肾、除热、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防癌症、保护肝脏、美容护肤等功效；可与基围虾、西红柿、丝瓜搭配；与桔子、牛奶、豆奶相克，同食可能会引起不适；

红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有护肤、缓中止痛、活血等功效；可与黑豆、姜、荷兰豆搭配；与文蛤、牛肉、皮蛋相克，同食可能会引起不适；

葵花子油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；

红枣的热量264千卡（每100克）；具有除腥臭怪味、保肝护肝、预防骨质疏松等功效；可与面条、冬瓜、莲子搭配；与银鱼、螃蟹、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；