番茄鸡蛋的热量和减肥功效

番茄的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有降血脂、抗衰老、防癌等功效；可与芥蓝、豆腐、山楂搭配；与青鱼、鳙鱼、鱼干相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有清热解毒、解热烦、美容护肤等功效；可与羊排、玉米、海虾搭配；与豆奶、消炎片、茶叶相克，同食可能会引起不适；