竹荪杂菌汤的热量和减肥功效

竹荪的热量155千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有增强抵抗力、抑制肿瘤、补脑等功效；可与百合、鸡腿菇搭配；

滑子菇的热量19千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有镇咳、防止坏血病、促进消化等功效；

海鲜菇的热量19千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治便秘、增强免疫力、大便秘结等功效；与绿豆、螃蟹、苦瓜相克，同食可能会引起不适；

白玉菇的热量27千卡（每100克）；具有镇痛、降血压、治疗高血压等功效；

茶树菇的热量279千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有增强免疫力、利尿渗湿、抗病等功效；可与猪腰、鸡胸肉、猪骨搭配；与鹌鹑、白酒相克，同食可能会引起不适；