| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 棉花糖 | 克 | 572千卡 | 318千卡 | ||
| 花生碎 | 克 | 596千卡 | 298千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 444千卡 | 888千卡 | ||
| 奶粉 | 克 | 484千卡 | 484千卡 | ||
| 总量 | 530克 | 棉花糖版牛轧糖热量/卡路里2096千卡 | |||
 热量2096千卡,相当于铅球524分钟消耗的热量240 | |||||
1、材料合集
2、不粘锅里放入黄油，小火熬至完全融化
3、放入棉花糖
4、待棉花糖将要完全融化时加入奶粉，搅拌均匀。
5、关火，放入花生碎。
6、搅拌均匀
7、放在油纸上，用橡皮刮刀整理形状。
8、放凉后，切块，包装
棉花糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；具有补充糖分等功效；
花生碎的热量298千卡（每100克）；具有增强记忆、防癌、止血等功效；可与黄豆、粳米、毛豆搭配；与蕨菜、黄瓜、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有美容、治便秘、补充营养等功效；可与木瓜、甘蔗、蜂蜜搭配；与醋、菜花、金桔相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有均衡营养、加饱腹感、改善贫血等功效；
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