| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 巧克力 | 克 | 295千卡 | 589千卡 | ||
| 淡奶油 | 克 | 1406千卡 | 873千卡 | ||
| 旺仔QQ糖 | 克 | 209千卡 | 327千卡 | ||
| 无盐黄油 | 克 | 531千卡 | 717千卡 | ||
| 总量 | 349克 | 心太软-玫瑰软心巧克力热量/卡路里2441千卡 | |||
 热量2441千卡,相当于赛艇203分钟消耗的热量720 | |||||
1、先把巧克力放锅里隔水融化，到部分入模(不用太多，能填满模具里面一圈就行，也就是刚好改过花型再多一点点)，倾斜模具慢慢转动，直到模具花型填满
2、然后就是换个小锅煮软心(怕手残煮焦的话隔水)，把淡奶油(适量，避免加太多会稀，还是建议一两小勺就好)、黄油、QQ糖加在一起融化。(可以看到我图片是加了一点巧克力的，你们也可以这么任性一下，嘻嘻。。)还有我做的时候倒了一袋QQ糖，其实图片是很多的量！做一个巧克力心不需要哈！加上浪费的4到5颗就好啦
3、做好的陷就倒在用巧克力倒好花型的模具里(不要倒满顶，留1MM左右)，晾一下后加热回刚刚留在锅里的巧克力封顶
4、最后当然是放冰箱冷藏至巧克力凝固，脱模，完成！
巧克力的热量589千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有促消化、治疗高血压、帮助消化等功效；与牛奶相克，同食可能会引起不适；
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有治便秘、大便秘结、治疗便秘等功效；
无盐黄油的热量717千卡（每100克）；有利含量：低钠盐；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有促进身体发育、加饱腹感、补充能量等功效；
旺仔QQ糖的热量327千卡（每100克）；具有促进消化、调整胃肠、帮助消化等功效；
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