枣糕 贴心女生版的热量和减肥功效

红枣的热量264千卡（每100克）；具有抗癌、养心安神、益智健脑等功效；可与粳米、山药、小麦搭配；与螃蟹、虾、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有缓中止痛、活血、温胃驱寒等功效；可与姜、小米面、小米搭配；与竹笋、肥牛、牛里脊相克，同食可能会引起不适；

低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益肾、止渴、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

植物油的热量533千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养颜护肤、润肠等功效；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有保护肝脏、防细菌感染、增强皮肤润滑等功效；可与干贝、西红柿、生菜搭配；与豆奶、红薯、糖精相克，同食可能会引起不适；