| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黄油 | 克 | 444千卡 | 888千卡 | ||
| 水 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | ||
| 黑芝麻 | 克 | 533千卡 | 517千卡 | ||
| 总量 | 163克 | 巧克力曲奇饼干热量/卡路里977千卡 | |||
 热量977千卡,相当于讲话543分钟消耗的热量108 | |||||
1、黄油软化后用打蛋器打至发白蓬松状
2、加入预拌粉和水，黑芝麻
3、用刮刀拌成团
4、然后分成12克一个的小团，放入烤盘
5、按压成饼状，放入预热好的烤箱中层上下170度烘烤16分钟即可
6、儿子的最爱
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、促进身体发育、加饱腹感等功效；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
黑芝麻的热量517千卡（每100克）；具有润发、治疗高血压、滋补养生等功效；可与杏仁、梨、海带搭配；与鸡胸脯肉、鸡肉、鸡翅相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
