| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 低粉 | 克 | 142千卡 | 354千卡 | ||
| 红豆 | 克 | 553千卡 | 329千卡 | ||
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | ||
| 白砂糖 | 克 | 240千卡 | 400千卡 | ||
| 玉米油 | 克 | 394千卡 | 895千卡 | ||
| 淡奶油 | 克 | 1406千卡 | 873千卡 | ||
| 抹茶 | 克 | 1千卡 | 10千卡 | ||
| 总量 | 660克 | 抹茶红豆蛋糕热量/卡路里2882千卡 | |||
 热量2882千卡,相当于吹雪机640分钟消耗的热量270 | |||||
1、跟八寸戚风蛋糕步骤同，省略，注意抹茶粉放入牛奶中搅匀在放进鸡蛋里，红豆最后放入蛋糕和，这是烤好的，我把它切成四个方块，其中一个我用色素做了个小花花
2、趣多多碾碎不用太碎，口感好
3、淡奶油加少许糖打发，铺一层蛋糕抹一层奶油，撒上趣多多，再抹一层奶油，铺蛋糕，以此类推……
4、喜欢趣多多酥脆的感觉
5、四块蛋糕胚挑一块大点的垫底要不会头重脚轻，塌下来
6、成品，用时不到一小时
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、预防癌症、解热烦等功效；可与黄豆、西红柿、百合搭配；与甲鱼 、兔肉、牛奶相克，同食可能会引起不适；
低粉的热量354千卡（每100克）；具有益肾、止渴、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有预防便秘、美容、预防骨质疏松等功效；可与香蕉、木瓜、甘蔗搭配；与橙、金桔、杨梅相克，同食可能会引起不适；
玉米油的热量895千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含维生素E；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有养颜、美容养颜、美容等功效；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有调味、增强免疫力、和中益肺等功效；
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