| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 红糖 | 克 | 324千卡 | 372千卡 | ||
| 白面 | 克 | 952千卡 | 366千卡 | ||
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | ||
| 总量 | 416克 | 红糖小饼热量/卡路里1896千卡 | |||
 热量1896千卡,相当于上下蹲474分钟消耗的热量240 | |||||
1、和面
2、做成跟饺子差不多大小的面团，并用包包子的方法把红糖塞进去，并压成饼
3、放油入锅，两面煎
4、煎至金黄时即可
5、大功告成！
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有温胃驱寒、健脾暖胃、护肤等功效；可与小米、姜、黑豆搭配；与牛排、肥牛、牛肉相克，同食可能会引起不适；
白面的热量366千卡（每100克）；具有除热、止渴、益肾等功效；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有补虚、降血脂、治疗高血压等功效；
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