刀切红糖牛奶小馒头的热量/卡路里_刀切红糖牛奶小馒头的做法

1、首先附赠暖心场面：）
2、备料，东西齐备好开工
3、和面的过程不赘述，水和牛奶的总和约面粉的一半是较妥当的比例，揉至三光：面光滑、手光洁、盆壁光亮。然后静置发酵，针对冬日气温低的情况我的窍门是将两个如图的不锈钢盆互叠好，再用小毯子裹住严实，两个小时内一定如愿胖鼓鼓！
4、发好面，按压不会弹即可，排气多揉一会，口感更劲道。开始制作，先擀成大饼状再卷起，切掉头尾开始快速下刀，一个个匀称的馒头诞生了
5、自己调好刀具，力求刀切出来宽度刚好，可稍宽点，蒸的时候还会发才不易变形，也更好看。
6、上蒸笼，凉水下锅，大火；设置20分钟，上汽后调中火，坐等吃馒头吧！
7、成品还比较喜人！时间到后再静置3-5分钟再揭盖，咱不差那会儿啊
8、每一手揉面、每一刀下切都透着我们做厨娘、做妈妈的暖暖心思，宝贝们，开吃啦！

纯牛奶的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治疗便秘、美容、预防骨质疏松等功效；可与香蕉、甘蔗、蜂蜜搭配；与醋、红枣、橙相克，同食可能会引起不适；

红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有保健、缓中止痛、活血化淤等功效；可与小米、荷兰豆、姜搭配；与文蛤、牛肉、皮蛋相克，同食可能会引起不适；

面粉的热量366千卡（每100克）；具有止渴、改善贫血、和血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

食用油的热量899千卡（每100克）；具有预防高血压、补虚、降血压等功效；

刀切红糖牛奶小馒头的热量和减肥功效