烧卖的热量和减肥功效

猪肉末的热量395千卡（每100克）；具有润肌肤、解热毒、滋阴等功效；可与苋菜、香菇、洋葱搭配；与鸭梨、荞麦、首乌相克，同食可能会引起不适；

红萝卜的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有防癌、促消化、安五脏等功效；与地黄、首乌、人参相克，同食可能会引起不适；

蘑菇的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾；具有预防肿癌、降血脂、促消化等功效；可与鸡翅、鲫鱼、鲑鱼搭配；与野鸡相克，同食可能会引起不适；

葱花具有预防高血压、滋阴补阳、增强食欲等功效；

蚝油的热量174千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有增强免疫力、促消化、防癌等功效；