洋葱培根玉米吐司的热量和减肥功效

1、准备好所有食材。

2、把培根和洋葱切成丁。

3、煎锅烧热，不要放油，下入培根洋葱丁炒香 。

4、再加入甜玉米粒搅拌均匀，关火晾凉备用。

5、牛奶用微波炉加温，与酵母搅拌至酵母化开成酵母水。

6、把酵母水和鸡蛋放入面包机桶内。

7、加入高筋面粉。 再面粉上撒上盐和糖。

8、启动面包机【和面】程序。

9、一个【和面】程序完成，加入黄油再启动一个【和面】程序。

10、加入炒好的培根洋葱和甜玉米。启动和面程序。 面团和桃仁完全融合就可以停止面包机了。

11、将面团盖上保鲜膜放在温暖处进行发酵。 发酵到2倍大。

12、将面团取出排气。

13、将面团盖上保鲜膜放在温暖处进行发酵。 发酵到2倍大。

14、取出一个面团，擀成椭圆形。 竖着卷成圆柱形。

15、接口朝上，从上往下卷起来。

16、全部做完，收口朝下码放在面包桶中。

17、进行第二次发酵。 至2--2,5倍大。 表面刷上蛋液。

18、选择烘烤功能，设定的时间为40分钟。大小 750克、颜色 中色 。