| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 橙子 | 克 | 141千卡 | 47千卡 | ||
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | ||
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | ||
| 总量 | 613克 | 酸酸甜甜好滋味热量/卡路里703千卡 | |||
 热量703千卡,相当于做饭281分钟消耗的热量150 | |||||
1、准备好食材。
2、橙子，洗净，切开。
3、将切块的橙子放入破壁机，加入水。
4、启动低速档，完成。
5、酸酸甜甜的，我最爱！
6、也可以配点心！
7、撰写制作步骤
橙子的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有和胃止痛、清肠通便、治咳嗽等功效；可与蜂蜜搭配；与蛤蜊、河蚌、牛奶相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有祛脂降压、补中益气、润肺等功效；可与石榴、草莓、莼菜搭配；
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