| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | ||
| 炼乳 | 克 | 133千卡 | 325千卡 | ||
| 巧克力酱 | 克 | 310千卡 | 526千卡 | ||
| 草莓果酱 | 克 | 213千卡 | 269千卡 | ||
| 总量 | 292克 | 炼乳牛奶冰淇淋，草莓果酱冰淇淋，巧克力酱冰淇淋热量/卡路里703千卡 | |||
 热量703千卡,相当于烫衣服352分钟消耗的热量120 | |||||
1、20g牛奶冰淇淋粉与50g牛奶混合，搅拌均匀。20g草莓冰淇淋粉与50g牛奶混合，搅拌均匀。20g巧克力冰淇淋粉与50g牛奶混合，搅拌均匀。倒入球形模具中冻冰箱6小时以上。
2、把冻好的球形冰淇淋摆盘，依次浇上炼乳、草莓果酱、巧克力酱，用小饼干装饰下就ok啦！
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有养颜、预防便秘、美容等功效；可与草莓、甘蔗、香蕉搭配；与巧克力、菠菜、杨梅相克，同食可能会引起不适；
炼乳的热量325千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补充钙质、补充能量、维护视力等功效；
草莓果酱的热量269千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；
巧克力酱的热量526千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有预防高血压、增强免疫力、预防心血管疾病等功效；
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