| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 棉花糖 | 克 | 954千卡 | 318千卡 | ||
| 奶粉 | 克 | 968千卡 | 484千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 622千卡 | 888千卡 | ||
| 蔓越莓干 | 克 | 368千卡 | 368千卡 | ||
| 总量 | 670克 | 花生蔓越莓牛轧糖热量/卡路里2912千卡 | |||
 热量2912千卡,相当于爬泳364分钟消耗的热量480 | |||||
1、棉花糖?室温软化的黄油微波炉高温3分钟
2、取出搅拌均匀，加入奶粉拌匀
3、花生和蔓越莓干拌匀
4、将步骤三倒入棉花糖混合液中拌匀
5、取出倒在硅胶模板上，盖上一层硅油纸，用擀面杖压扁至你需要的牛轧糖的厚度
6、纳凉，切块，用糖纸包好。
棉花糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；具有补充糖分等功效；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有预防便秘、润肠、改善视力等功效；可与香蕉、甘蔗、蜂蜜搭配；与番茄酱、鸡蛋、酒相克，同食可能会引起不适；
蔓越莓干的热量368千卡（每100克）；具有延缓衰老、护眼明目、美容养颜等功效；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、改善贫血、加饱腹感等功效；
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