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双菇蒸排骨,香气爆发了的热量

双菇蒸排骨,香气爆发了热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
排骨克713千卡264千卡
老姜克12千卡41千卡
香葱克17千卡30千卡
蚝油克35千卡174千卡
生抽克4千卡20千卡
花雕酒克172千卡124千卡
胡椒粉克6千卡316千卡
白砂糖克20千卡400千卡
色拉油克503千卡898千卡
淀粉克18千卡364千卡
盐克2千卡59千卡
老抽克19千卡129千卡
总量623克双菇蒸排骨,香气爆发了热量/卡路里1521千卡
八段锦热量1521千卡,相当于八段锦338分钟消耗的热量270

双菇蒸排骨,香气爆发了的做法共4个步骤

食材主料/辅料

排骨 270克、 小花菇 几个、 金菇 几个、 老姜 30克、 香葱 1根、 蚝油 30毫升、 花雕酒 15毫升、 生抽 30毫升、 老抽 5毫升、 胡椒粉 2克、 白砂糖 5克、 盐 3克、 淀粉 5克、 色拉油 3毫升
食材功效信息

排骨的热量264千卡(每100克);具有润燥、止消渴、滋肝阴等功效;可与海带、红薯、茄子搭配;与菱角、黄豆、杏仁相克,同食可能会引起不适;

金菇的热量37千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;

老姜的热量41千卡(每100克);具有增进血行、杀菌、解毒等功效;可与牛肉、牛腩、海蟹搭配;与兔肉、狗肉相克,同食可能会引起不适;

香葱的热量30千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有解表、解毒、降低胆固醇等功效;

蚝油的热量174千卡(每100克);有利含量:低饱和脂肪酸,富含钙,富含钾;不利含量:钠盐含量过高;具有增加食欲、提鲜、抗癌等功效;

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