奶香四溢干果糯米糕的热量和减肥功效

糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补血、补虚、补脑益智等功效；可与枣、赤小豆、香瓜搭配；与莲子、仔鸡、鸡胸脯肉相克，同食可能会引起不适；

细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有调整胃肠道、舒缓肝气、滋阴等功效；

奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有预防便秘、改善睡眠、预防骨质疏松等功效；可与桃、木瓜、蜂蜜搭配；与乌鳢、红枣、米汤相克，同食可能会引起不适；

葡萄干的热量341千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有缓解神经衰弱、防肿瘤、防止冠心病等功效；可与枸杞子、糯米、枸杞搭配；与骆驼肉、海鲜、螃蟹相克，同食可能会引起不适；

蔓越莓的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有预防便秘、养颜、美容等功效；