花朵面包 超级松软面包 南瓜面包的热量和减肥功效

1、南瓜去皮去籽，切薄片85g左右，放碗中，盖上保鲜膜，放蒸锅上蒸30~40分钟，至软糯，用勺子压碎放凉

2、50g牛奶温热下倒入面包机，加入4g酵母，搅拌均匀，加一个鸡蛋，30g糖（自己调节甜味，本身南瓜是甜的）

3、加入250g 高筋面粉，2g盐，刚刚捣烂的85g南瓜，一起入面包机搅拌约15分钟，之后加入15g食用油一起搅拌，揉至扩展阶段，放入温热处发酵至两倍大

4、将发酵好的面团排气，分成5等份，松弛一会

5、用擀面杖把每个面团擀成8寸蛋糕那么大圆形（约18cm），我是直接放在8寸蛋糕模子底盘上擀的，面片上涂抹一层植物油。

6、其余底下垫一张油纸，用相同方式操作，一片片往上叠，最上面那片不用涂油。

7、用面包刀从中心切成8份，边缘不要断

8、每一片都往外展开

9、在每个尖角那头割一个小洞

10、把尖角塞进小洞从底下拉上来

11、每个面片都往中间放，全部整理好，放入8寸蛋糕模具中，放温暖处第二次发酵至两倍大，表面可以刷一层蛋液

12、放入预热好的170°烤箱中烘烤大约10分钟至表面变色，拿出盖上锡纸以防烤糊，再放烤箱烤10分钟，当当当，出炉咯

13、成品图