苹果梨子汁的热量和减肥功效

苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补脑养血、促进胃肠蠕动、宁神等功效；可与洋葱、青鱼、香蕉搭配；与紫甘蓝、鹅肉、海鲜相克，同食可能会引起不适；

梨子的热量58千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有清肺止咳、润肺清燥、抗癌等功效；可与蜂蜜、无花果、冰糖搭配；与大花蟹、螃蟹、猪肉相克，同食可能会引起不适；

蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有消除疲劳、保护肝脏、促进睡眠等功效；可与梨、南瓜子、黄瓜搭配；与菠菜、螃蟹、河蟹相克，同食可能会引起不适；

柠檬汁的热量23千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗菌消炎、生津、开胃醒脾等功效；可与三文鱼、蜂蜜、马蹄搭配；与山楂干、牛奶、橘子相克，同食可能会引起不适；