| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 小麦粉 | 克 | 946千卡 | 349千卡 | ||
| 总量 | 271克 | 椰香枣糕热量/卡路里946千卡 | |||
 热量946千卡,相当于剧院工作315分钟消耗的热量180 | |||||
1、红枣洗净去核煮水
2、煮5分钟就可以了，放凉
3、加小麦粉，鸡蛋，适量的水，搅匀，倒入蒸盘。
4、为防止水气进入，加盖铝箔。蒸40分钟。
5、熟后趁热洒上椰蓉。
6、待冷些，弄一块块的，味道十分甜美，如果能把红枣皮去掉更好，因为太小的小孩吃了打嘴。枣皮难消化。
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在美食中感动成长
小麦粉的热量349千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有嫩肤、润肺、除烦等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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